Thank goodness my Netrition order showed up and I got my protein powder............ With my Leptin reset diet it is the only way to get 50/60 gm of protein within the first half hour of rising. And I am still catching up on my 4 days of cheating. I have a goal to reach 170's, which was by November, well looks like it is going to be futher into November than thought???? Oh well
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 9,25g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: green tea, Fiber Powder, 100% Premium Chocolate Whey Protein. Mittagessen: fiber powder, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate. Abendessen: gold standard whey, fiber powder. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maylane's Gewichtsverlauf
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