Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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47,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 9,18g | Eiw: 15,69g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Roma Biskuit Sari Gandum, Air. Mittagessen: Teh (Buatan), Air, Pisang, Pepaya. Abendessen: Air, Pisang. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rotuakartika's Gewichtsverlauf
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