Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Jams and Preserves, Plain Yogurt (Whole Milk), Kiwi Fruit, Low Fat Milk, Oatmeal. Mittagessen: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Plain Yogurt (Whole Milk), Plain Yogurt (Whole Milk), Cheesecake, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Beer. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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NicoleJody's Gewichtsverlauf
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