Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Abendessen: Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Tomatensalat, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Top Mare Forellen-Filets. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Stepper - 34 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Sit Ups - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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