Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Swiss Chalet Vegetable Stir Fry (without Rice or Chicken), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Pineapple, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mungo Beans (Mature Seeds). Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Almonds. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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