Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 239,03g.
Frühstück: Гречневая Каша, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Mittagessen: Красное Яблоко, Гречка Отварная, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Abendessen: Банан, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Джем Черничный, Дикси Творог 1%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|