Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 114,67g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 64,39g.
Frühstück: Bluedino Ser Żółty Gouda, Mlekovita Masło Polskie, Smak Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Mittagessen: Czosnek, Monini Oliwa z Oliwek, Cukinia, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe. Abendessen: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Kamis Musztarda Kremska, Bluedino Ser Żółty Gouda, Kaufland Pomidor, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Smak Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Sonstiges: Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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