Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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159,8 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 69,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 183,45g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Fried Egg, Water, Kroger Big K Diet Orange Soda, Best Foods Light Mayonnaise, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Watermelon, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Mittagessen: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Abendessen: Kroger Frozen Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Catalina Salad Dressing, Shrimp, Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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5016 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Hausarbeit - 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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