Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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122,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Cucumber (Peeled), McCormick Imitation Bacon Bits, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Fit & Active 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce. Mittagessen: 1% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Abendessen: Fried Rice, Cooked Vegetables, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Snacks/Sonstiges: Chinese Pastry (made with Rice Flour). mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Laufband - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jasephfoster's Gewichtsverlauf
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