Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Ternera, Patatas Cocidas, Berenjena, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Hacendado Mayonesa. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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