Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 53,98g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Taco Sauce, Egg, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Peach, Strawberries. Mittagessen: Sweet Cherries, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Olive Oil, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Sonstiges: Honest Tea Honest Ade Cranberry Lemonade, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ejcbelanger's Gewichtsverlauf
|