Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречневая Каша с Молоком, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Хлебец, Простоквашино Ряженка 4%. Abendessen: Арбуз, Простоквашино Ряженка 4%, Куриные Котлеты. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufband - 42 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Taty anka's Gewichtsverlauf
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