Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 45,63g.
Frühstück: DIA Leche de Soja Light, Café, Hacendado Salvado de Avena, DIA Edulcorante Líquido, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hochland Queso Fundido en Lonchas, Huevo Duro. Abendessen: DIA Edulcorante Líquido, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Salvado de Avena, Eroski Café Soluble. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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casas gomez's Gewichtsverlauf
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