First weigh in after my vacation.
|
95,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 80,55g | Eiw: 200,70g | Kohlh: 255,97g.
Frühstück: Evox 5XL Muscle Meal, Oranges, Selati Golden Brown Sugar, Rama Original Margarine, Jungle Oats, Huletts White Sugar. Mittagessen: Sugared or Glazed Doughnuts, Selati Golden Brown Sugar, Chicken Breast. Abendessen: Beef, Potato, PnP Butternut. Snacks/Sonstiges: USN 100% Premium Whey Precision Complete, Maynards Wine Gums. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanie1982's Gewichtsverlauf
|