Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Sunsweet Pitted Dried Plums, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt, Tomato Sauce, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bananas, Podravka Liver Pate, Cucumber (with Peel), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. Abendessen: Mama Oriental Style Instant Rice Vermicelli, Margarine, Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Jauhelihakeitto, Potato Soup, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Karjala Keskiolut, Koff Olut, Chewing Gum (Sugarless), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tea with Honey, Chewing Gum (Sugarless). mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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