Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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274 kcal
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Fett: 1,45g | Eiw: 17,07g | Kohlh: 50,69g.
Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Gekochtes Eiweiß, Tomatenmark, Gartenkrone Cornichons. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Ztoschi's Gewichtsverlauf
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