Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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45 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: Telur Rebus, Kubis, Nasi Putih, Labu Siam, Jeruk. Mittagessen: Jeruk. Abendessen: Jeruk, Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Kubis Hijau Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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