Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: Ortiz Tostadas Integrales, Tranchettes Queso Lonchas Light, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light. Snacks/Sonstiges: DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Palomitas de Maíz, Cerveza. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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