Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Chá (Infusão), Pão-de-Ló. Mittagessen: Brigadeiro, Bife de Fígado, Empanado de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Rúcula, Alface. Abendessen: Sopa de Agnoline. Snacks/Sonstiges: Brioche, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ci Brenner's Gewichtsverlauf
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