Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 315,87g.
Frühstück: Банан, Ашан Пармезан Гойя, Финик, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Смузи (Банан, Клубника, Вишня). Mittagessen: Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Abendessen: Бахетле Сметанник, Pepsi Pepsi Light, Бахетле Элеш с Курицей, Банан. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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DilyaraR's Gewichtsverlauf
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