Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 230,05g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Abendessen: Pita Bread, Tzatziki, Grilled Chicken, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Weight Watchers Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Weight Watchers Snack Size Double Caramel Swirl Ice Cream Cone, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Ghirardelli Chocolate Sauce, Vanilla Ice Creams, Red Table Wine, Brie Cheese, Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 15 Minuten, Ergometer - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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