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I'm pleased with that reading.
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112,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 106,57g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 216,26g.
Frühstück: Aldi (Just Tasty) Sandwich Chicken Salad with Mayonnaise, Babybel Mini Light Cheese, Nectarines, Bearfields Traditional Honey Roast Ham, Coffee. Abendessen: Goldenfry Gravy Granules, Aldi Everyday Essentials Yorkshire Pudding, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Green Cabbage, Greens Whole Beans (Frozen), Farmfoods Petit Pois, Sainsbury's Carrots, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee, S.A.L.A.D.S Chicken & Bacon Pasta with Mayonnaise, Bearfields Traditional Honey Roast Ham, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Mini Babybel Cheddar Variety, Cadbury Dairy Milk Medley, Cadbury Curly Wurly, Haribo Tangy Minions, Paynes Toffee Poppets, Paynes Poppets Mint. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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