Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2011
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106,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Black Forest Ham, Egg Beaters - Original, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Cheddar Cheese, 6" BLT. Abendessen: Ranch Salad Dressing Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Omega Buttery Spread, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Bananas, Milk Chocolate M&M's (Fun Size). mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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