Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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97,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 36,98g | Kohlh: 31,80g.
Frühstück: Słonina, Jajko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pomidory. Mittagessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Abendessen: Cukinia, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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