Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 214,00g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Scala Queijo Prato, Requeijão, Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), 3 Corações Cappuccino Chocolate, Twix Twix (15g). mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ana Carla Chaves's Gewichtsverlauf
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