zionastar's Notizen, 19 Jul 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016

96,5 kg Bisher verloren: 3,3 kg. Still to go: 26,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2016:

571 kcal

Fett: 6,01g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 100,75g. Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). mehr...

3162 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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