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174
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 57,10g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Growing Naturals Yellow Pea Protein Original, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt. Abendessen: Rice Dream Rice Nog. Snacks/Sonstiges: Lil' Dutch Maid Saltine Crackers, Go Girl Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Thins. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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