Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
|
58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3042 kcal
|
Fett: 104,77g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 456,74g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Çubuk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada, Toz Şeker, Casey Meyveli Kek, Daphne Puding, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Ülker Çubuk Kraker, Dost Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Daphne Puding, Ev Kızartması, Pepsi Kola, Beyaz Ekmek. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
herkes kilo vermeyi konuşuyorda kilo almanın zorluğundan bahseden yok :)
20 Jul 16 vom Mitglied: hsnglhsngl
|
Yine de bir ay gibi bir zamanda iyi kilo almışsınız. Sırlarınızdan bahsederseniz sevinirim ☺☺
20 Jul 16 vom Mitglied: katy's mother
|
sabah ve akşam yemeğini sıkı tuttum ara öğünleri ilk ay zeytinyağlı süt pekmez ve puding gibi tatlılarla günlük 3000 bin kaloriye ulaşmaya çalıştım tabi abur cuburda şart oldu yani pek sağlıklı olmamış olabilir ama yürüyen kemik olmaktansa bu yeğdir :)
20 Jul 16 vom Mitglied: hsnglhsngl
|
Zaten abur cubur yenmezse 3000 kaloriye ulaşmak pek mümkün olmuyor malesef... Ben yine de çok fazla abur cubur tüketemiyorum midem almıyor çünkü.. Son günlerde yüksek kalorili bisküvilerden iki paket kadar yiyorum o da zorla ancak faydası dokunur diye ümit ediyorum :))
20 Jul 16 vom Mitglied: katy's mother
|
illaki faydası olur umarım istediğin kiloya ulaşırsın daha doğrusu hepimiz ulaşırız neticede dış görünüş önemli değil felsefesi ortalıkta dolaşsa da aslında
20 Jul 16 vom Mitglied: hsnglhsngl
|
20 Jul 16 vom Mitglied: hsnglhsngl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hsnglhsngl's Gewichtsverlauf
|