Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 182,49g.
Mittagessen: Mariza Proteína Texturizada de Soja, Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Almeirão. Abendessen: Laranjas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Grão de Bico, Sopa de Mandioquinha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Debora3's Gewichtsverlauf
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