Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
80,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 15,5 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2016:
60 kcal Fett: 0,13g | Eiw: 0,26g | Kohlh: 16,10g.   Mittagessen: Elstar. mehr...
2341 kcal Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche


Kommentare 
Nicht gelogen - heute nur nen Apfel gegessen. Hatte mein Mittagessen zu Hause vergessen. Und das witzige ist - trotz schwimmen nach der Arbeit noch immer keinen Hunger ;-) 
20 Jul 16 vom Mitglied: Ztoschi

     
 

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