Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 240,67g.
Frühstück: President's Choice Extra Dark Chocolate, Navels Oranges, Bananas, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples. Mittagessen: Farmer's Market Butter Tart. Abendessen: Lilydale Turkey Sausage, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Peaches, Bagel, Vanilla Ice Creams. mehr...
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8607 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 6 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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