Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Yoğurt. Abendessen: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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