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Post-weekend....back on the wagon..
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 119,87g.
Frühstück: icelandic style skyr black cherry, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Cantaloupe Melons, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, Sweet Cherries. Abendessen: Cherry Tomatoes, Q Tonic Tonic Water, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Lettuce, Avocados, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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