Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 75,12g | Eiw: 140,17g | Kohlh: 243,29g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Каждый День Зефир Ванильный, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом, Чай. Abendessen: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лакомо Пломбир Ванильный, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Каждый День Зефир Ванильный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Coroner1st's Gewichtsverlauf
|