Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Almonds, Bananas, Peanut Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee with Milk and Sugar, Whole Wheat Bread (Commercial), Pineapple. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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