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bonjour
petite question à propos de l application
quand on va dans calendrier de régime puis dans résumé, on voit le total des calories absorbées pour l alimentation, et celles dépensées en exercices.
pour savoir combien on en a brûlé réellement, faut il se fier a celle de l'exercice, ou alors soustraire celles de l'alimentation pour avoir le nombre de calories brûlées ? merci
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1059 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: Cassonade, U Galette de Riz, Aldi Cappuccino Caramel, Candia Lait Viva. Abendessen: U Galette de Riz, Cassonade, Aldi Cappuccino Caramel, Candia Lait Viva, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Baguette de Pain Classique, Boeuf Haché (Hamburger, Environ 23% en Matières Grasses, Galettes Surgelées). mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Par exemple je suis à 32000 brûlées pour le mois de juillet, et 23000 consommées.. Ai je brûlé 32000 ou 32000-23000=9000cal ?
26 Jul 16 vom Mitglied: heartbreakhotel
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Très bonne question perso j'aurai dit cela depend de quand tu a perdu par ex si ru mange on va dire 200 et que Tu perd après 150 Bah tu a en fait perdu 50 mais si tu perd avant d'avoir manger tu perd 150 et tu ma'ge 200 bah tu a en fait repris 200... C'est ma vision hein ma logique peut être ai-je tord donc c'est pour quoi je dit très bonne question :)
26 Jul 16 vom Mitglied: liligameuse026
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Oups je me suis trompée ... si c'est avant de manger tu perd 200 et tu mange 200 bah ta rien perdu mais après tu mange 200 tu perd 200 bah tu a perdu 200. Je pense que si c'est après manger tu fait ta consommation - se que tu as brûler = ? ...
26 Jul 16 vom Mitglied: liligameuse026
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Ha OK donc ça voudrait dire que je n'ai brûlé que 9000 du coup lol XD quoi qu'il en soit j'ai repris 1 kilo malgré tout :(
26 Jul 16 vom Mitglied: heartbreakhotel
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C'est mon avis hein pour moi c'est la logique après peut être que je me trompe...
(j'ai eu la demande d'ami dans mes mails mais je ne trouve pas comment accepter.)
26 Jul 16 vom Mitglied: liligameuse026
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Ah pour la demande d'amis j'ai trouver :)
26 Jul 16 vom Mitglied: liligameuse026
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Brûler des calories c'est tout de même bon signe... Même si tu as pris un kilo...
Cela dit, il faut savoir ce que représente ce kilo... Du muscle, du gras, de l'eau... Pas pareil ;).
Une mesure aussi importante que le poids : le tour de taille.
Have a Good Day !
27 Jul 16 vom Mitglied: Olivier.gregory
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Pour ma part, je pesne que tu as effectivement brûlé 32.000 Kcal mais comme tu n'en as ingéré que 23.000, tu as un déficit de calories de 9.000, et c'est pour ce la que tu as perdu du poids, car tu en cas brûlé plus que tu n'en as ingéré.
27 Jul 16 vom Mitglied: klouklou29
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Je confirme que c'est la différence entre les calories de l'exercice et les calories de l'alimentation qui compte. Il ne faut pas s'inquiéter pour une variation de poids d'un kilo ou moins, le poids varie légèrement d'un jour à l'autre et c'est pas forcément une question de gras pris.
Bonne journée :)
27 Jul 16 vom Mitglied: mouglonaubergiste
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Merci:) ben là j'ai l'impression que les grammes descendent selon les jours mais bon c'est pas rapide...
Olivier Grégory depuis 1 mois et demi je perds des jambes et des hanches mais mon tour de taille reste à 74 cm...
28 Jul 16 vom Mitglied: heartbreakhotel
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Et bien c'est plutôt bien non?
Je parlais tour de taille parce que je suis un mec... Mais en effet, pour les filles, tour de hanche et tour de cuisses sont également importants.
Continue dans ce sens, il y a des périodes de stagnation mais c'est juste à ta motivation ;-)... Ca va payer!
28 Jul 16 vom Mitglied: Olivier.gregory
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Oui c'est bien de perdre des hanches et des jambes mais faut que la taille et le haut suivent sinon je vais me retrouver avec une morpho v ou h.. Mais bon je pense que ça suivra après.. Oui les périodes de stagnation sont longues je perds patience lol
29 Jul 16 vom Mitglied: heartbreakhotel
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