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Termina da dieta bulk ,agora iniciar dieta para definição muscular. Todos os dias aeróbio em jejum e, com 420 MG de cafeína de pré treino. Com somente 100 G de carboidratos diário. Meta semana perder 5 quilos.
💪🏻👊🏻💪🏻🏃🏻💨💨💨💨💨
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gustavofeltendarosa's Gewichtsverlauf
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