Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Algida Nogger, Yumurta Sarısı, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk İskender. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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