Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 79,60g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 273,41g.
Frühstück: Lindt Excellence 85, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Mittagessen: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Truffles, Sensations Angus Beef Sliders. Abendessen: Hard Salted Pretzels, Kroger Caramel Candy Crunch Ice Cream, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Rogers Darker Chocolate, Dairy Queen Vanilla Cone (Medium), Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small). mehr...
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8054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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