Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 14,05g | Eiw: 16,57g | Kohlh: 51,70g.
Frühstück: Muz, Şeftali, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Zumba - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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aleynaçelebi's Gewichtsverlauf
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