Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
|
73,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Tapioca, Café com Açúcar. Mittagessen: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo Frito, Salada Crua, Camil Feijão Preto, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Sopa de Galinha. Snacks/Sonstiges: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Burger King Batata Frita (Pequena), Twix Twix (22.5g). mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliananoleto's Gewichtsverlauf
|