Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1640 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Kiełbasa Podwawelska, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pomidory, Mlekovita Masło Polskie, Sokołów Baleron Gotowany, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Mittagessen: Kaufland Pomidor, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Wątroba z Kurcząt, Ogórek (Obrany). Abendessen: Kiełbasa Podwawelska, Ser Szwajcarski, Łaciate Masło Extra, Smak Chleb Wieloziarnisty, Szynka. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekoladki Nadziewane Adwokat, Carrefour Wafelki Kakaowe, Maliny, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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