Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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91 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 240,80g.
Frühstück: Salada de Maionese, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Pão Integral Original, Finn Adoçante Sucralose, Café. Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Salada de Maionese, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Torta de Limão com Merengues. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
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