Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сливочное Масло. Mittagessen: Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Картофель. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Baden - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ferrary001's Gewichtsverlauf
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