Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
|
72,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tim Hortons Double Double (Medium), Pineapple. Abendessen: Egg Custard Pie, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|