Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1071 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Fit. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Doce de Leite. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bimbo Rap10 Fit, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Doce Maisena, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Herbalife Barra de Proteína. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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