Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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98,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 93,96g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 96,63g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Placki twarogowe. Mittagessen: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Śledź. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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