Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 129,54g | Eiw: 175,32g | Kohlh: 323,14g.
Frühstück: american chop suey, pea shoots, kayem smoked turkey, trader joe's provolone. Mittagessen: dal palak. Abendessen: pasta, chicken. Snacks/Sonstiges: tomato sauce, tortilla chip, trader joe's flaxseed chips, pretzel rods. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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