Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
|
76,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 103,17g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 198,18g.
Frühstück: Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Poires, Oeuf Dur, Son d'avoine. Mittagessen: McDonald's Frites (Petite), McDonald's P'tit Wrap, McDonald's Pommes-Frites-Sauce. Abendessen: Corentin Kermeur Filet de Maquereaux Sauce Tomate, Huile d'Olive, Carrefour Discount Macédoine de Légumes, Pomme, Oeuf Dur, Maïs. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sphinx08's Gewichtsverlauf
|