|
Tom. Break from swim yesterday. Everyone's doing well. Skipped donut bfast this am.
|
59,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 130,90g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Whole Wheat Bread, Spinach, Egg, Onions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Archer Farms Ham Steak. Mittagessen: Dry Roasted Peanuts (with Salt). Abendessen: Whole Wheat Spaghetti, Great Value Garlic Breadstick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bertolli Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Almonds, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
4119 steps 1.77 m - 1 Minute, Schwimmen (Schnell) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistybenner's Gewichtsverlauf
|